신나는세상

#당뇨에 이로운 좋은 식품 #당뇨에좋은약초 문의 010 7660 4248 당뇨에 좋은음식과 피해야할 음식 [당뇨에 이로운 좋은 식품] 1) 곡식류 씨눈 달린 곡식류(현미, 좁쌀, 통보리, 통밀, 콩, 수수, 옥수수, 메밀, 팥, 녹두, 율무 등) 2) 채소류 야채류(달래, 쑥, 씀바귀, 냉이 등) 산채류(두릅나물, 느릅나물, 취나물, 죽순 등) 엽채류(상추, 깻잎, 양배추, 쑥갓, 시금치, 파, 부추, 미나리, 케일, 브로콜리, 치커리 등) 과채류(호박, 토마토, 고추, 오이, 가지 등) 근채류(감자, 마늘, 양파, 더덕, 도라지, 우엉, 당근, 무, 연근 등) 3) 버섯류 뽕나무버섯, 송이버섯, 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯, 능이버섯 등 4) 해조류 다시마, 김, 미역, 해파리 등 5) 과일류 과일..

#당뇨에 좋은 음식에 대해서 #당뇨에좋은약초 문의 010 7660 4248 우리나라에도 상당히 많은 사람들이 당뇨를 앓고 있다. 당뇨를 병을 가지고 있는 사람들은 음식을 잘 먹어야 한다. 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식을 잘 지켜먹야 한다. 많은 사람들이 생각보다 당뇨라고 생각하면 사탕과 같은 단 음식을 많이 먹어서 생긴다고 생각하겠지만 실제로 혈당을 높이게 되는 음식을 보면 흰색 음식이 주로 혈당을 높여주는 역할을 한다. 흰색 음식이라고 하면 우리가 많이 알고 있는 탄수화물을 말할 수 있다. 흰쌀밥, 떡, 국수, 빵 등을 들 수가 있다. 이러한 음식들을 많이 섭취하게 되면 우리 몸에 혈당이 올라가게 되고 심할 경우 당뇨에 걸릴 수 있다. 당뇨환자들은 음식을 잘 가려먹어 하는 것은 물론이고 혈당을 ..

#당뇨에 좋은 음식에 대해서 우리나라에도 상당히 많은 사람들이 당뇨를 앓고 있다. 당뇨를 병을 가지고 있는 사람들은 음식을 잘 먹어야 한다. 당뇨에 좋은 음식과 당뇨에 나쁜 음식을 잘 지켜먹야 한다. 많은 사람들이 생각보다 당뇨라고 생각하면 사탕과 같은 단 음식을 많이 먹어서 생긴다고 생각하겠지만 실제로 혈당을 높이게 되는 음식을 보면 흰색 음식이 주로 혈당을 높여주는 역할을 한다. 흰색 음식이라고 하면 우리가 많이 알고 있는 탄수화물을 말할 수 있다. 흰쌀밥, 떡, 국수, 빵 등을 들 수가 있다. 이러한 음식들을 많이 섭취하게 되면 우리 몸에 혈당이 올라가게 되고 심할 경우 당뇨에 걸릴 수 있다. 당뇨환자들은 음식을 잘 가려먹어 하는 것은 물론이고 혈당을 내려주는 역할을 하는 음식을 섭취해줌으로써 당뇨..