#여주#여주효능#여주루#여주부작용 #여주#여주말#여주기스 여주효능 여주먹는방법 여주 효능 여주 먹는 방법 안녕하세요 오늘은 여주에 대해서 알아볼까 합니다. 당뇨가 있으신 분이나 혈당 관리를 하시는 분들이라면 여주를 잘 아실 텐데요. 여주는 당뇨에 매우 좋은 효능을 가지고 있는 음식으로 알려져 있습니다. 최근 발표된 건강보험공단의 자료에 의하면 우리나라 전체 인구의 4분의 1 가량이 현재 당뇨를 앓고 있거나 당뇨 위험군이라고 합니다. 이런 당뇨에 아주 좋다는 여주 어떤 효능들이 더 있고 어떻게 먹는지 효능과 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 여주란? 당뇨 잡는 도깨비방망이라 불리는 여주는 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 도깨비방망이처럼 길쭉한 모양으로 표면에 우둘투둘한 돌기들이 많은 식물입니다..
